游泳中怎么才能休息？

第一种，放慢运动的节奏这就和和跑步一样，跑了累了的时候，可以把速度给降下来，改成慢跑，或者是走步就不会觉得很累了。不过这需要有很好的游泳的技小巧，慢下来了的时候也能游得起来，很多游泳技术不太好的游泳爱好者一慢下来就不会游了，就沉水了。也可以改成反蛙泳和仰泳的泳姿。仰泳是比较休闲放松的泳姿，游累的时候可以改成这两种来自游泳的姿势进行休息，或者是通过踩水的方式来进行休息。第二种，完全静止下来。没什么方法能比完全静止下来更能够让人在运动的过程中得到更充分的休息了，这需能做到完全静止的仰漂。仰漂可以不用去考虑呼吸的问题，360问答仰面漂在水里，嘴苏周培击刚语吧挥巴和鼻子都会露在水面之上，记住在水里不要鼻子呼吸，要始终保持用嘴巴呼方备低飞西探掉变吸就好，其它就和在陆地上一据罗万能零叫换苏黑场样。高手可以一直静声制月边朝投上诗充教止仰漂，甚至是能在那儿漂着睡上一觉（这多少有点儿夸张我觉得，不过确实有人说睡茶神着过）。总之，在运动过程中，耗氧量增加是造成疲劳的主要原因，所以修露确烈冲某余管放慢运动的节奏，减少身体的耗氧就会起到一定的休息的作用。无论游泳游累了之后在水里用什么方法休息，都没有回到岸上去进行休息安全可靠，所以游累了也就别想着在怎么水里休息了，赶紧回到岸上去休息吧。